你一定经历过这种瞬间：
你和 ChatGPT（或豆包、元宝、Gemini）聊得正嗨，突然 AI 给了一段特别好的内容。
- 一份写作提纲
- 一段可直接复制的邮件/方案
- 一段带公式、表格、代码块的'可交付答案'
- 一条你以后肯定会用到的思路
你下意识就会做两件事：
- 截图
- 复制粘贴到备忘录/Notion/Word
然后呢？
截图在相册里吃灰；复制粘贴会丢格式；想把'这一段 + 那一段'拼成一份干净的文档，又要手动删 UI、删头像、删按钮、调整排版。
这不是你不够自律。
是 AI 对话天然不适合'收藏'——它更像一条河，信息在流动，但你缺一个'把水装进瓶子'的动作。
我做了一个很直接的解决方案：Chat2File。
它的目标很简单：
- 让你在对话页面里，像选中几段文字一样勾选消息
- 然后一键导出为你真正需要的文件
你真正的痛点，不是'导出'，是'留存'
很多人说'我想把对话保存下来'。
但真实需求通常是下面这些：
- 我只要其中 3 条回答，别把我自己提问也导出去
- 我想要 Word/PDF，拿去交付/汇报/发给同事
- 我想要 Markdown，直接进 Obsidian/Notion 变成笔记
- 我想要图片，发朋友圈/小红书/群里展示，不要丑
- 我想要格式别乱，公式、表格、代码块、列表都要保真
Chat2File 不是'把整段聊天复制出来'。
它更像一个很克制的工具：
- 你选择什么，它就导出什么
你需要什么格式，它就给你什么格式
Chat2File 是怎么用的（真的很短）
如果你会在网页里点'勾选'，你就会用 Chat2File。
- 第 1 步：打开任意支持的 AI 对话站点（ChatGPT / Gemini / 豆包 / 元宝）
- 第 2 步：页面右下角会出现一个「导出」浮动按钮
- 第 3 步：点一下进入'选择模式'，勾选你想保存的消息
- 第 4 步：选择导出格式，文件自动下载
这套流程我刻意做得很'网页原生'：
- 不需要复制粘贴
- 不需要跳转到别的页面
- 不需要你先把对话整理好
你只要把'值得留存的那几条'勾出来即可。
