Mac 外接显示器下 Dock 栏自动定位主屏的解决方法
在使用 Mac 外接显示器（扩展坞/副屏）的过程中，很多人都会遇到一个让人抓狂的问题：Dock（程序坞）莫名其妙跑到副屏上了，而且怎么挪都不太对。
尤其是当你把主屏用来工作、而副屏只是辅助显示时，这种行为会极大影响效率。
最近我也遇到了这个问题，为了找到原因和解决方法，特地去检索了一下资料，发现有用户提出了一种看似很简单、但实际非常有效的方法。
一、问题现象
典型表现包括：
- Dock 出现在副屏底部，而不是主屏
- 系统设置里已经选好了'主显示器'，但 Dock 依旧不听话
- 拖动鼠标、调整排列，效果不可控
本质原因在于：**macOS 会根据'鼠标最近触发 Dock 的屏幕'来动态决定 Dock 显示在哪一块屏幕上。**也就是说，它其实是'智能的'，但这种智能有点过头了。
二、一个非常有效的解决方法
核心思路只有一句话：利用 Dock 的'自动隐藏'状态，强制让系统重新识别主屏 Dock 所属。
1. 开启 Dock 自动隐藏
按下快捷键：
Option + Command + D
此时：
- Dock 进入自动隐藏状态
- 如果 Dock 原本在副屏上，此时会从副屏消失
2. 在主屏'唤醒'Dock
- 将鼠标移动回主屏
- 把鼠标放在主屏正下方的中间边缘
- 不要动鼠标
这时你会看到：Dock 出现在主屏底部
这是关键一步，相当于告诉 macOS：'Dock 是在这块屏幕被调用的。'
3. 锁定 Dock 到主屏
再次按下：
Option + Command + D
关闭自动隐藏。
此时，Dock 会被固定在主屏底部，副屏不再显示 Dock。
三、为什么这个方法有效？
从行为上推测，macOS 的 Dock 逻辑大致是：
- Dock 并不是'绑定主显示器'
- 而是绑定最近一次被触发的屏幕
- 自动隐藏状态下，系统会重新计算 Dock 的'归属屏幕'
因此：
- 先隐藏 Dock → 清空当前状态
- 再在主屏唤醒 Dock → 建立新的屏幕绑定
- 最后关闭隐藏 → 锁定位置
这是一种利用系统机制调整 Dock 归属的方法。
四、适用场景 & 注意事项
适用场景
- 外接显示器 / 扩展坞
- 多屏办公
- Dock 总是跑到副屏
- 系统设置无法解决的问题
注意
- 如果你之后频繁在副屏底部唤醒 Dock，它仍有可能再次跑过去
- 本质上这是 macOS 的设计逻辑，不是 Bug
五、总结
虽然这是一个看起来非常'技巧性'的操作，但：
