跳到主要内容 Stable Diffusion v1.5 基础教程：Prompt 与 Negative Prompt 详解 | 极客日志
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Stable Diffusion v1.5 基础教程：Prompt 与 Negative Prompt 详解 详细讲解 Stable Diffusion v1.5 模型中 Prompt 和 Negative Prompt 参数的使用方法。内容包括提示词的结构公式、英文输入的必要性、权重符号技巧以及通用负面词库。同时阐述了 Steps、Guidance Scale、Seed 等参数与提示词的联动关系，并通过赛博朋克女孩生成案例演示了完整的调试流程。掌握这些技巧可帮助用户精准控制 AI 绘画效果，避免常见瑕疵。
猫巷少女 发布于 2026/4/6 更新于 2026/4/18 Stable Diffusion v1.5 基础教程：Prompt 与 Negative Prompt 详解
你是不是也遇到过这种情况：用 Stable Diffusion 生成图片，明明输入了'一只可爱的猫'，结果出来的却是只奇形怪状的'猫科生物'？或者想画个'阳光下的海滩'，结果画面却阴沉得像世界末日？
别急着怀疑自己的艺术天赋，问题很可能出在提示词上。今天，我们就来彻底搞懂 Stable Diffusion v1.5 Archive 这个经典模型里，最核心也最让人头疼的两个参数：
Prompt（正向提示词）
Negative Prompt（负向提示词）
这篇文章不讲复杂的原理，只讲你能立刻用上的方法。我会用大白话告诉你，这两个参数到底是什么、怎么用、有哪些坑要避开。看完之后，你就能像老司机一样，精准地'指挥'AI 画出你想要的画面。
1. 先认识一下我们的'画师'：Stable Diffusion v1.5 Archive 在开始'指挥'之前，得先了解我们这位'画师'的脾气和能力。
Stable Diffusion v1.5 Archive，你可以把它理解为一个'经典版'的 AI 绘画模型。它不像现在一些新模型那样功能花哨，但胜在稳定、通用，而且经过了无数人的'调教'，社区资源非常丰富。无论是画个人像、做个概念设计，还是生成一些风格化的插图，它都能胜任。
它最核心的能力就是'文生图'（Text-to-Image）：你给一段文字描述，它给你生成一张图片。而这段文字描述，就是我们今天要讲的Prompt 。为了让画师更听话，我们还可以告诉它'不要画什么'，这就是Negative Prompt 。
Prompt（正向提示词） ：告诉 AI'我想要什么 '。Negative Prompt（负向提示词） ：告诉 AI'我绝对不要什么 '。 接下来，我们就手把手教你，怎么把这两个工具用到极致。
2. Prompt（正向提示词）：如何精准描述你的想法 Prompt 是 AI 作图的'设计需求文档'。写得越清楚，AI 画得越准。
2.1 一个万能的结构公式 别把提示词想得太复杂。你可以把它拆解成几个部分，像搭积木一样组合起来。一个高效的 Prompt 通常包含这些元素：
（主体） + （场景/背景） + （风格） + （画质/ 细节） + （构图/镜头） + （光照/ 色彩）
糟糕的 Prompt ：一只猫 （太模糊，AI 自由发挥空间太大）还不错的 Prompt ：一只橘猫 （好一点，但依然不够）优秀的 Prompt ：a fluffy orange cat sleeping on a windowsill, sunlight streaming through, studio ghibli style, highly detailed, soft focus, warm tones 看到了吗？优秀的 Prompt 把'谁、在哪、在干嘛、什么风格、细节如何、光线怎样'都交代清楚了。
2.2 必须用英文！这是最重要的建议 这是使用 SD1.5 模型的一个黄金法则 。模型在训练时'吃'的英文文本和图片配对数据远多于中文，所以它对英文语义的理解要精准得多。
用中文 ：你输入'一个美丽的女孩'，AI 可能对'美丽'的理解千奇百怪，结果不稳定。用英文 ：你输入 a beautiful girl，AI 能更稳定地调用它学过的关于'beautiful'和'girl'的视觉特征。 如果你英文不好怎么办？太简单了，用翻译软件（比如 DeepL、谷歌翻译）先把你的想法翻译成英文，再粘贴进去。效果立竿见影。
2.3 让提示词生效的实用技巧 光有结构还不够，这里有几个能让你的提示词'威力倍增'的小技巧：
使用权重符号 ：() 和 []
(word)：提高这个词的权重，相当于说'这个很重要！'。例如 (masterpiece) 会让 AI 更倾向于生成高质量作品。[word]：降低这个词的权重。不常用，但可以在某些词过于强势时使用。你可以嵌套：((best quality)) 比 (best quality) 权重更高。
使用连接符 ：, 和 AND
逗号 , 是最常用的分隔符，用于区分不同的概念。cat, dog 表示画面中同时有猫和狗。
AND 有时能起到更强的结合作用，例如 cat AND dog 可能会让两者的关联更紧密。
善用'魔法词汇' 有些词是经过社区验证的'咒语'，能显著提升出图质量。你可以把它们作为前缀或后缀：
提升画质 ：masterpiece, best quality, ultra detailed, 8k提升真实感 ：photorealistic, realistic, photo提升艺术感 ：trending on artstation, unreal engine, cinematic
(masterpiece, best quality), 1 girl, long silver hair, blue eyes, wearing a elegant white dress, standing in a magical forest with glowing mushrooms, fantasy art style, detailed background , soft cinematic lighting, ray tracing
（杰作，最佳质量），1 个女孩，银色长发，蓝眼睛，穿着优雅的白色连衣裙，站在有发光蘑菇的魔法森林中，奇幻艺术风格，细节丰富的背景，柔和的电影灯光，光线追踪。
3. Negative Prompt（负向提示词）：如何排除不想要的元素 如果说 Prompt 是'指明方向'，那么 Negative Prompt 就是'排除地雷'。它能帮你过滤掉那些常见的、你不希望出现的瑕疵。
3.1 负向提示词为什么有用？ AI 在训练时也学到了很多'不好'的特征，比如模糊的手、扭曲的脸、奇怪的身体比例。Negative Prompt 就是告诉模型：'在生成时，请尽量远离这些特征。' 它能有效抑制这些低质量内容的出现概率。
3.2 一套通用的'负面咒语' 你可以准备一个负面词库，每次生成时都粘贴进去，作为基础保障。下面这个组合经过了大量测试，非常有效：
lowres, bad anatomy, wrong anatomy, extra digit, fewer digits, cropped, worst quality, low quality, normal quality, jpeg artifacts, signature, watermark, username, blurry, ugly, duplicate, morbid, mutilated, out of frame, extra fingers, mutated hands, poorly drawn hands, poorly drawn face, mutation, deformed, bad proportions, extra limbs, cloned face, disfigured, gross proportions, malformed limbs, missing arms, missing legs, extra arms, extra legs, fused fingers, too many fingers, long neck
画质差 ：lowres, blurry, worst quality（低分辨率，模糊，最差质量）解剖错误 ：bad anatomy, wrong anatomy（错误解剖结构）多指/少指 ：extra fingers, fewer digits, mutated hands（多余的手指，手指缺失，变异的手）脸部问题 ：poorly drawn face, deformed（画得不好的脸，畸形）身体比例 ：bad proportions, extra limbs（比例糟糕，多余的肢体）
3.3 如何针对性地使用负向提示词？
如果你画风景 ：可以加上 people, human, text, letters（人物，人类，文字，字母），避免画面中出现不想要的人或文字水印。如果你想要特定风格 ：比如想要'油画'风格，可以加上 photograph, realistic, 3d render（照片，写实，3D 渲染），来抑制过于写实的倾向。修复过度风格化 ：如果 AI 总是把画面画得过于'动漫'或'游戏 CG'，可以加上 anime, cartoon, comic, video game（动漫，卡通，漫画，电子游戏）来平衡。
Prompt : a glass vase with sunflowers on a wooden table, watercolor painting, soft lightNegative Prompt : lowres, blurry, extra fingers, people, text, signature, photorealistic, 3d, anime （在通用负面词基础上，加入了'人物、文字、签名'以避免干扰，并加入'照片级真实、3D、动漫'来确保水彩风格）
4. 参数联动：Prompt、Negative Prompt 与其他设置的关系 Prompt 和 Negative Prompt 不是孤立的，它们需要和 Web 界面上的其他参数配合使用。
参数 它是什么？ 如何与提示词配合？ Steps（采样步数） AI'思考'的步骤。步数越多，画得越精细，但也越慢。 提示词越复杂，建议步数稍高 （如 25-30 步），让 AI 有足够时间理解所有细节。简单提示词 20 步可能就够了。Guidance Scale 提示词影响力强度。值越高，AI 越听话，但过高会失真。 这是关键！ 它直接控制你的 Prompt 和 Negative Prompt 有多'强'。通常 7.5 是个甜点值。如果你觉得 Negative Prompt 没效果，可以尝试把它调到 8-8.5。Seed（随机种子） 画面的'起始密码'。固定种子，固定其他所有参数，就能生成几乎一样的图。 调试提示词的神器！ 先固定一个 Seed，然后只修改 Prompt 或 Negative Prompt，你就能清晰地看到每个词带来的具体变化。Width/Height（宽/高） 输出图片的尺寸。 注意：改变尺寸可能会改变构图 。比如从方图 (512x512) 改为横图 (768x512)，AI 可能会重新安排画面元素。建议先确定构图再调尺寸。
先构思好 Prompt 和 Negative Prompt。
将Seed 设为 -1（随机） ，快速生成几张图，看看大感觉。
选中一张构图喜欢的图，固定它的 Seed 。
在固定 Seed 的前提下，微调 Prompt 的用词、调整 Guidance Scale，观察变化。
如果发现某种瑕疵（如多手指），在 Negative Prompt 里加入对应的词（如 extra fingers），再生成看是否改善。
5. 从理论到实践：一个完整的案例 让我们用生成'一个在图书馆里看书的 Cyberpunk 风格女孩'为例，走一遍完整流程。
中文想法：一个女孩，赛博朋克风格，在未来的图书馆里看书，有霓虹灯光，细节丰富，电影感。
英文 Prompt：a girl, cyberpunk style, reading a book in a futuristic library, neon lights, intricate details, cinematic, masterpiece, best quality
第二步：准备 Negative Prompt 使用我们的通用词库，并针对'未来感'加入一些抑制项，防止画面过于陈旧或写实： lowres, bad anatomy, extra fingers, blurry, worst quality, normal quality, jpeg artifacts, signature, watermark, username, ugly, old, vintage, photorealistic, realistic
Prompt : 粘贴上面写好的英文提示词。Negative Prompt : 粘贴上面准备好的负面词。Steps : 设为 25（细节较多，给 AI 多点时间）。Guidance Scale : 设为 7.5（初始尝试）。Width/Height : 512x768（竖构图，更适合人物）。Seed : -1（第一次尝试，随机看看）。
情况 A ：画面整体感觉对了，但女孩的脸有点模糊。
调整 ：在 Prompt 中增加权重 (detailed face:1.2)，或者提高 Steps 到 28。
情况 B ：赛博朋克的感觉不足，图书馆看起来太普通。
调整 ：在 Prompt 中强化风格 (cyberpunk:1.3)，并增加环境描述 holographic bookshelves, glowing data streams（全息书架，发光的数据流）。
情况 C ：画面出现了我们不想要的'脏旧'感。
调整 ：在 Negative Prompt 中加入 dirty, dusty, grungy（肮脏的，多尘的，邋遢的）。
通过这样'生成 - 观察 - 调整'的循环，你就能越来越熟练地驾驭 AI，让它画出无限接近你想象的作品。
6. 总结 好了，关于 Stable Diffusion v1.5 Archive 的 Prompt 和 Negative Prompt，核心要点都在这儿了：
Prompt 是方向盘 ：用清晰、具体、结构化的英文描述你想要的东西。记住'主体 + 场景 + 风格 + 细节'的公式。Negative Prompt 是刹车和过滤器 ：用一套通用的负面词库排除常见瑕疵，并可根据需要加入特定词汇来精确控制画面'不要'出现什么。参数要联动 ：Prompt/Negative Prompt 的效果受 Guidance Scale 和 Steps 影响巨大。用固定的 Seed 来调试是最有效的方法。实践出真知 ：别怕试错。多生成，多对比，多调整。每次修改一两个词，观察变化，你很快就能找到感觉。 AI 绘画不是魔法，它更像一个需要精确指令的超级工具。掌握了 Prompt 和 Negative Prompt 的用法，你就拿到了指挥这个工具的'说明书'。现在，打开你的 Stable Diffusion v1.5 Archive，开始你的创作吧！
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