一、前言
在上一篇文章中，我们学习了 Java 中创建线程的 5 种方式，掌握了线程的基础创建与启动逻辑。但线程从创建到销毁并非一成不变，而是会在不同状态之间转换。理解线程的生命周期和状态转换，是解决多线程并发问题的关键。
本文将从理论到实践，深入解析 Java 线程的 6 种状态，演示状态转换的核心路径，并通过工具分析线程状态，帮助大家彻底掌握这一核心知识点。
二、Java 线程的 6 种状态
Java 线程的状态被明确枚举在 Thread.State 中，共包含 6 种状态，任何时刻一个线程只能处于其中一种状态。
| 状态名称 | 核心含义 | 进入条件 | 退出条件 |
|---|---|---|---|
| NEW（新建） | 线程对象已创建，但未调用 start() 方法 | 创建 Thread 实例后，未执行 start() | 调用 start() 方法 |
| RUNNABLE（可运行） | 线程正在 CPU 上执行，或处于就绪状态等待 CPU 调度 | 调用 start() 方法；从其他阻塞 / 等待状态唤醒 | 线程执行完毕；进入阻塞 / 等待状态 |
| BLOCKED（阻塞） | 线程因竞争锁失败而被阻塞 | 线程尝试进入 synchronized 代码块 / 方法，但锁被其他线程持有 | 成功获取到锁 |
| WAITING（等待） | 线程无时间限制等待，需其他线程主动唤醒 | 调用 Object.wait()（无参）、Thread.join()（无参）、LockSupport.park() | 其他线程调用 Object.notify()/notifyAll()、被 join 的线程执行完毕、调用 LockSupport.unpark() |
| TIMED_WAITING（超时等待） | 线程有时间限制等待，超时后自动唤醒 | 调用 Thread.sleep(long)、Object.wait(long)、Thread.join(long)、LockSupport.parkNanos()/parkUntil() | 超时自动唤醒；其他线程提前唤醒 |
| TERMINATED（终止） | 线程执行完毕或异常退出 | run() 方法执行完成；线程执行过程中抛出未捕获异常 | 无（线程生命周期结束） |
三、线程状态转换流程图
四、线程状态转换
线程状态转换有固定的核心路径，我们通过代码案例逐一演示关键转换场景，直观观察状态变化。
前置说明
- 所有案例中，使用 Thread.getState() 方法获取线程当前状态。
- 为了精准观察状态，使用 Thread.sleep() 控制线程执行节奏，避免因 CPU 调度过快导致状态无法捕捉。
场景 1：NEW → RUNNABLE → TERMINATED（基础路径）
**核心逻辑：**线程创建后处于 NEW 状态，调用 start() 进入 RUNNABLE，执行完 run() 后进入 TERMINATED。
public class {
InterruptedException {
(() -> {
System.out.println( + Thread.currentThread().getState());
{
Thread.sleep();
} (InterruptedException e) {
e.printStackTrace();
}
}, );
System.out.println( + thread.getState());
thread.start();
Thread.sleep();
System.out.println( + thread.getState());
thread.join();
System.out.println( + thread.getState());
}
}
